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6 super-aliments pour une beauté anti-âge

1) Les baies de Goji

Les baies de Goji, l'un des nouveaux produits phares de l'alimentation à Hollywood, sont l'un des aliments les plus nutritionnellement denses sur la terre et car elles présentent une concentration stupéfiante de vitamines, d'acides aminés, de minéraux, de composés phytochimiques et d'acides gras essentiels, principalement. Avec une telle constitution générale, il n'est pas surprenant qu'elles soient aujourd'hui des merveilles anti-vieillissement de renom dans le monde. Originaire du Tibet et grandement favorisées dans la médecine traditionnelle chinoise, ces baies séchées ont de nombreux avantages sur la santé, constatés notamment pour stimuler l'immunité, réduire le cholestérol, pour provoquer une amélioration de la vision, pour permettre la lutte contre les cellules cancéreuses, soulager la dépression et aider à la perte de poids et donc pour combattre la cellulite.

En effet, les baies de Goji sont connues pour contenir 500 fois plus de vitamine C que les oranges si l'on ramène ces valeurs à l'équivalence en poids et plus de bêta-carotène que les carottes qui fait de ce produit une superbe source de vitamine A. Avec également une forte concentration en vitamine E et en acides gras essentiels, ces baies sont idéales pour tout procédé anti-vieillissement et pour un régime de beauté. Elles contiennent également une grande quantité de polysaccharides, dont il a été prouvé qu'ils sont utiles pour stimuler la sécrétion de l'hormone de croissance humaine, par l'hypophyse et qui stimule le rajeunissement, mais également de la vitamine B, des minéraux et des acides aminés.


Le cas de longévité le mieux documenté est celui de Li Qing Yuen, qui aurait vécu jusqu'à l'âge de 252 ans. Né en 1678, il est dit s'être marrié 14 fois avec avoir vécu au contact de 11 générations de la postérité avant sa mort en 1930. Li Qing Yuen dit qu'il aurait consommé des baies de Goji quotidiennement.

Une étude récente, citée dans le livre du Dr Mindell "Goji: Le Secret de la santé de l'Himalaya", a permis d'observer que 67 pour cent des personnes âgées ayant reçu une dose quotidienne de baies, pendant les trois semaines d'expérimentation, ont présenté une spectaculaire amélioration de leur système immunitaire et une amélioration significative de leur vivacité d'esprit et un regain d'optimisme.

2) L'aloe Vera

Oubliez dès à présent le botox, l'Aloe vera augmente la production de collagène à 100% d'origine naturelle pour permettre d'avoir un teint sans rides, des joues jeunes et dodues, ainsi qu'une belle peau. C'est l'alternative ultime au botox !

Le gel interne, présent dans la feuille d'aloe vera, ne contient pas moins de 200 composés actifs avec plus de 75 éléments nutritifs bénéfiques. Il s'agit notamment de 20 minéraux essentiels, 18 acides aminés et 12 vitamines dont la vitamine B12, une vitamine très peu présente dans le règne végétal. L'aloe vera a également des propriétés anti-microbiennes, qui permet d'avoir une défense contre les champignons et les bactéries ainsi que des quantités de stéroïdes et d'enzymes végétales anti-inflammatoires.

L'aloe vera est également connue pour faciliter la digestion et l'élimination des déchets dans l'organisme, pour stimuler significativementle système immunitaire, et d'être très efficace pour la cicatrisation, l'hydratation et la régénération de la peau, ainsi que pour stimuler naturellement la production de collagène par notre corps.


L'aloe vera est meilleur consommé frais et il est posible de commander de grandes feuilles d'aloe vera qui peuvent durer et être conservées quelques semaines au réfrigérateur. Pour consommer efficacemnt ce produit, il faut gratter le gel à l'intérieur, en évitant précisément l'extérieur de la feuille qui, au passage, est un puissant laxatif, et mélanger bien avec des fruits pour embellissement ultime lorsque vous le faîtes en smoothie.

L'aloe vera a une saveur principale douce avec un léger avantage amer, donc il est préférable de combiner avec d'autres fruits.

3) Les avocats

Les avocats sont excellents pour le lissage et un adoucissant naturel pour la peau car ils sont facilement absorbés, en comparaison à des produits issus d'amandes, de maïs, d'olives, ou encore à des huiles comme les huiles de soja, car il faut savoir que l'huile d'avocat a le taux de pénétration de la peau le plus élevé.


Un avocat contient également une importante quantité de vitamine E, excellente pour la peau, des caroténoïdes antioxydants et l'antioxydant maître, le glutathion qui est extrêmement puissant et qui a aussi un potentiel anti-cancérigène.

Des niveaux significativement élevés de glutathion sont naturellement trouvés dans le foie, où l'élimination de la plupart des matières toxiques a lieu.

Le glutathion est un composé efficace contre la plupart des polluants, tels que la fumée de cigarette et les gaz d'échappement ainsi que le rayonnement des ultra-violets. La recherche étudie actuellement les avantages potentiels de glutathion sur de nombreuses maladies, y compris le cancer, l'arthrite, les maladies cardiaques, la perte de mémoire, les troubles du foie, la maladie de Parkinson, l'eczéma, l'empoisonnement aux métaux lourds ainsi que le sida.


4) La chlorella

Les acides nucléiques que sont l'ARN et l'ADN présents en grande quantité dans la Chlorella, connue comme l'une des sources lesplus connues, permettent de favoriser la croissance cellulaire et la réparation directe des cellules et vont ainsi permettre à nos organismes d'utiliser les nutriments qu'ils reçoivent plus efficacement, permettent également d'éliminer les toxines et éviter diverses maladies.

En temps normal, il faut savoir que la production d'acides nucléiques dans notre corps diminue progressivement, avec le temps, à mesure que nous vieillissons, ce qui explique sans doute pourquoi leur consommation est recommandée par le Dr Benjamin Frank dans son ouvrage "Le régime sans vieillissement". Un autre spécialiste de la nutrition, Paul Pitchford dans "Healing Avec Whole Foods" écrit qu'une quantité acide nucléique insuffisante provoque le vieillissement prématuré ainsi qu'un affaiblissement de l'immunité, grâce à ses recherches au Collège médical de Kanazawa au Japon, qui ont également permis de constater que les souris qui ont été nourris avec de la chlorella ont eu une augmentation de 30 pour cent dans leur durée de vie. Le réapprovisionnement en ARN et en ADN peut être la clé d'une meilleure santé globale, ainsi que d'une meilleure immunité et longévité.

En plus des acides nucléiques, la chlorelle est pleine à craquer de vitamines, de minéraux, d'antioxydants, d'enzymes et d'acides aminés, ce qui en fait un régénérateur incroyable de santé. La spiruline, qui est une micro-algue, est un équivalent à ce produit qui présente les mêmes vertues.

5) le pollen d'abeille

Lorsqu'il s'agit d'avoir une peau jeune et belle, il faut savoir que le pollen d'abeille a des dons exceptionnels qu'il ne faut pas négliger.

Dermatologue suédois, le docteur Lars-Erik Essen utilise le pollen d'abeille pour traiter avec succès, en particuliers, l'acné et d'autres affections cutanées et a pu observer que ce produit a permis d'embellir la peau, de faire disparaitre l'effet peau d'orange et des effets anti-vieillissement. Ses études rapportent également que le pollen d'abeille semble pouvoir prévenir le vieillissement prématuré des cellules de l'organisme et stimule aussi la croissance de nouveaux tissus de la peau.

Ce produit offre une protection efficace contre la déshydratation et donne un nouveau souffle aux piles sèches. Cette substance permet aussi de lisser les rides et stimule l'approvisionnement en sang qui donne la vie à toutes les cellules de l'épiderme.

Le docteur croit que les propriétés de régénérescence de la peau sont dues à une forte concentration en acides nucléiques comme l'ARN et l'ADN, ainsi que son action antibiotique naturelle. Il a également pu constater que le pollen d'abeille a une multitude d'autres avantages favorisant la santé, qui incluent la lutte contre les infections, la diminution du cholestérol, le renforcement de la qualité du sang, la stimulation du système immunitaire, une augmentation de la force physique et l'endurance, ce qui permet une plus importante longévité et conduit à l'amélioration de la libido! Ce produit a été appelé un "préfet alimentaire" parce que c'est un élément nutritionnel complet.

6) L'huile de coco

L'huile de coco est une huile trsè différente des autres huiles car elle accélère votre métabolisme et peut réellement vous permettre de perdre du poids. Elle est également incroyablement pour embellir et hydrater la peau et possède également des propriétés antioxydantes qui vont la protéger contre les dommages des radicaux libres, afin de garder la peau jeune et saine et d'empêcher de développement de cellulite et donc d'effet peau d'orange.

La prise d'huile de coco est un excellent allié pour tout régime de beauté ou tous les soins de la peau. L'huilde de coco contient également de l'acide laurique, un acide gras anti-microbien qui permet de tuer les bactéries, les virus et les champignons.


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